Éxodo 90
Éxodo 90 es un ejercicio espiritual de noventa días para hombres basado en tres pilares: la oración, el ascetismo y la fraternidad. Estos tres pilares son aspectos esenciales de la vida cristiana. Por ello, emprender este ejercicio espiritual requiere asumirlos simultáneamente y con humildad.
ORACIÓN
Como hombres, estamos llamados a participar de una manera única en la jefatura de Cristo. ¿Eres el líder espiritual que necesitas ser? ¿Deberían tus amigos y familiares confiar en las decisiones que tomas? ¿Deberían confiar en que los guiarás adonde el Señor los llama, en las buenas y en las malas? Sin una vida firmemente arraigada en la oración, es casi imposible saber adónde te guía Dios. Sin una vida de oración diaria, es aún más difícil tener la confianza de saber adónde el Señor te pide que guíes a tus amigos y familiares en todo momento. Es hora de empezar a orar.
Durante Éxodo 90, desarrollarás el hábito de la oración diaria. Te comprometerás a orar una hora santa cada día. Si no puedes hacer una hora santa completa en un día determinado, haz lo máximo que puedas. Con un mínimo de veinte minutos de oración en silencio, tanto hablando con el Señor como escuchándolo activamente.
Además, leerás el libro del Éxodo parte por parte cada día. La lectura de las Escrituras irá acompañada de una reflexión diaria. Esta reflexión te ayudará a comprender la escritura de ese día, a comprender tu punto de encuentro espiritual y a guiarte hacia el momento de oración con nuestro Señor.
Mantente fiel a la oración diaria y tu capacidad para escuchar a Dios crecerá. Esta gracia y capacidad te ayudarán a vivir el liderazgo espiritual al que nuestro Señor te llama como hombre.
Conocí a otros hombres y aprendí al escuchar sus desafíos, y Éxodo me recordó lo que es importante en la vida. El programa me brindó una comprensión más profunda del sentido espiritual de las Escrituras, especialmente de Éxodo.
Feligres de San Juan
ASCETISMO
Asceticism can be simply defined as acts of self-denial. All Christians are called to practice asceticism in some way, even outside of Lent. Beyond growing in freedom and self-mastery, within Exodus 90 you will practice asceticism in two ways, as penance and as offering. Ascetic disciplines help us practice penance for our own sinfulness through concrete outward actions. They also help us make tangible offerings for the good of others, more than praying fruitfully does alone.
The ascetic disciplines laid out in Exodus 90 help each man to detach from the things of the world. The disciplines cover most aspects of our daily lives to help prevent us from turning from one temporal dependency to another. Along with the disciplines for daily prayer, the ascetic disciplines help us turn from the things of this world to God—from that which will never truly satisfy, to the only one who does.
In accord with the disciplines for prayer and fraternity, here are some of the ascetic disciplines during Exodus 90:
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Practice regular exercise.
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Get a full night’s sleep (at least seven hours is recommended).
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Abstain from alcohol.
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Abstain from desserts and sweets.
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Abstain from soda or sweet drinks (white milk, black coffee, and black tea are permissible).
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Abstain from television, movies, video games, or televised sports.
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Abstain from non-essential material purchases.
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Only use mobile devices for essential communications; cut out non-essential texting, app, and internet use
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Take Wednesdays and Fridays as days of fasting. (Abstain from meat and only eat one full meal, as well as two smaller meals that together are not equal to a full meal.)
A man living out the ascetic disciplines above without living the disciplines for prayer and fraternity would be doing something, but he would not be doing Exodus 90. Exodus 90 is equally an exercise in prayer as it is in asceticism, and in asceticism as it is in fraternity. Just as we need all three to live out the Christian life, so too we need all three to take up Exodus 90.
Éxodo 90 ayuda a los hombres a alcanzar su máximo potencial y a comprender sus verdaderas limitaciones. Cuando eliminas las distracciones de la vida... y sabes que Dios está a tu lado, ayudándote a luchar y guiando tus decisiones, te conviertes en la mejor versión de ti mismo (mental, física y espiritualmente).
feligrés de San Juan
FRATERNIDAD
Este aspecto esencial de la vida cristiana es uno de los más obvios y, sin embargo, más ignorados hoy en día. Cuando nos animamos a hacer el bien y nos responsabilizamos mutuamente de ello, se producen constantemente grandes frutos. Grandes frutos, no solo para nosotros, sino para toda nuestra comunidad. Por otro lado, cuando nos aislamos y no rendimos cuentas a nadie, nuestras vidas se convierten en un caos egoísta y nuestra comunidad sufre.
Durante Éxodo 90, practicarás la fraternidad con otros 5 a 7 hombres de tu zona. Esta no es una fraternidad cálida y acogedora, del tipo "Estoy bien, tú estás bien, así que todos estamos bien". Es una fraternidad auténtica, de "Ahora es el momento", de rodillas sobre el mármol. Una fraternidad donde los hombres salen de su zona de confort y se adentran en la luz. Una fraternidad donde la responsabilidad genera una masculinidad auténtica.
¿Dónde encontrarás hombres que te acompañen en este viaje? Tú eres el protagonista. Le preguntarás a Dios dónde encontrar a tus hermanos, y luego irás a pedírselo con intención. En tu iglesia, tu trabajo, tu club, tu familia o tu bar favorito, dondequiera que el Señor te llame a encontrar a tus hermanos, ve allí y haz la invitación.
Como fraternidad, se reunirán semanalmente para una reunión de fraternidad. Estas reuniones suelen durar una hora, pero pueden realizarse en tan solo treinta minutos con la "Guía de Reuniones Semanales". Además, se emparejarán con un hombre de su fraternidad. Ese hombre será su ancla y ustedes serán su ancla. Todos los días se comunicarán por mensaje de texto, llamada o en persona. Como un ancla en la escalada y el montañismo, deben ser un ancla fuerte y confiable para su hermano. Si se cae, deben estar listos para sostener su peso, para que no se caigan al suelo.
La vida cristiana no es fácil. Necesitas hermanos y ellos te necesitan a ti.
"Porque conoces tu potencial pleno y honesto, es fácil saber cuándo pedir ayuda y no sentirte culpable por ello".
Feligres de San Juan
90 DÍAS
Las investigaciones sobre la neuroplasticidad cerebral demuestran que es posible romper viejos hábitos y desarrollar nuevos. Estudios de eficacia en centros de rehabilitación demuestran que crear buenos hábitos y mantenerlos a largo plazo lleva tiempo. Un mes no es suficiente. Cuarenta días no son suficientes. Noventa días sirven como referencia en la industria para determinar cuándo los nuevos buenos hábitos finalmente pueden no solo implementarse, sino también mantenerse. Esto es así si una persona está dispuesta a mantener los buenos hábitos y aquello que los sustenta con éxito. Para el cristiano, esta es una vida de oración, ascetismo y fraternidad.
Estos noventa días del Éxodo son un punto de partida, no una meta. Si los vives bien, te ayudarán a comenzar tu nueva vida de libertad en Jesucristo.
Comprométete con el inicio de tu nueva vida de libertad durante noventa días.